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Boeuf stroganov

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes Prépa : 3 min Cuisson : 14 min 700g de boeuf 1 gouss d'ail 1 gros oignon Huile 1 boite 1/2 de champignons émincés 1 cs de sauce tomate 2 cs de crème fraiche 1 dl de bouillon 1 cs de persil Sel poivre -------------------------- Découper...

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Cordon-Bleu Maison

Publié le par Kineka Krea

Vous pouvez les faire au veau, à la dinde ou au poulet Ici recette au poulet car moins cher au kilo Pour 4 personnes (1.50 eruo/pers) Prépa : 5 min Cuisson : 10 min 2 tranches de jambon blanc 150g de gruyère 1 cs de farine 1 oeuf 4 cs de chapelure (ou...

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Riz safrané au chorizo

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes (0.80 euro/pers) 300g de riz 1 oignon 2 doses de safran 1 chorizo 2cs d'huile d'olive 10cl de vin blanc sel et poivre ------------------------------ Couper le chorizo en tranche et les faire revenir à la sauteuse Quand ils sont légèrement...

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Tempuras de pommes

Publié le par Kineka Krea

Pour 1 personne (0.61 euro/pers) Prépa : 5 min Cuisson : qlq min 1 pomme de préférence acidulée comme la Granny Smith 30g de farine 15g de fleur de maïs type Maïzena 1 oeuf 8 cl d’eau pétillante glacée Sucre glace -------------------------------- Epluchez...

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Tarte normande

Publié le par Kineka Krea

Pour 6 personnes (0.78 euro/pers) Prépa : 30 min Cuisson : 20 min + 35 min Repos : 2h Pour la pâte brisée (ou une pâte brisée toute prête du commerce) 250g de farine 125g de beurre doux mou (à sortir du réfrigérateur au moins 30 min avant la recette)...

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Dips de poulet à l'indienne

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes (1 euro/pers) 5 points Prépa : 20 min Cuisson : 6 min Repos : 240 min 3 filets de poulet 3 yaourts nature 0% 1/2 oignon 1 citron vert 10/15 feuilles de menthe fraîche 1 càc de curry 1 càc de curcuma 1 càc de paprika doux 1 càc de coriandre...

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Escalope de dinde à la vietnamienne

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes (3.50 euro/pers) 6 points 480gr escalopes de dinde 1cc d'huile 2 bocal de légumes chinois 3cc de moutarde 4cs de crème fraîche 5% sel et poivre ------------------------- Découper les escalopes en lanières Dans un wok, faire chauffer l’huile...

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Escalopes charentaises à la crème d'échalote (Weight Watchers)

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes (2.66 euro/pers) 7 points Prépa : 10 min Cuisson : 35 min 600 g Escalope ou filet de dinde coupé en 4 escalopes 2 Oignons 200 g Echalote 500 g Champignons de Paris 1 pincée de Muscade 115 ml vin blanc feuilless Laurier 400 ml Eau plate...

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Farfalles au chèvre frais (Weight Watchers)

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes (0.33 euro/pers) 6 points Prépa : 15 min Cuisson : 13 min 210 g Pâtes crues : farfalles 1 Courgette 1 cc Huile d'olive vierge 1 gousse d'ail 60 g Fromage de chèvre frais 3 cc Basilic ciselé Sel Poivre ------------------------------ Porter...

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KIWI-SOURIS ET SUCETTES

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes (- 4 euro) Prêt en 2h 6 kiwis 175g de chocolat blanc 175g de chocolat noir 4 perles en sucre orange 8 petites perles en sucre noires des bâtonnets pour sucettes ----------------------- Hacher les deux chocolats Réserver 60g de chaque...

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