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Articles avec #weigth watchers tag

Dos de cabillaud à la basquaise (Weight Watchers)

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes (2.35 euro/pers) 5 points Prépa : 15 min Cuisson : 20 min 400g de tomates pelées en dés 1 Poivron 2 Oignons 2 gousses d'ail 1 morceau de piment 1 bouquet garni 1 100 g riz blanc 4 dos de cabillaud Sel et poivre -------------------------------------...

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Emincé de boeuf au poivron rouge ( Weight Watchers)

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes (2.10 euro/pers) 4 points Prépa : 15 min Cuisson : 15 min 360 g Rumsteck de boeuf 400 g Poivron rouges 6 cc Huile d'olive 4 pièce Olives noires 2 gousses Ail 200 g Tomates pelées en dés 2 cc Basilic séché ou 12 feuilles hachées 1/4 cc...

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Farfalles au chèvre frais (Weight Watchers)

Publié le par Kineka Krea

Pour 4 personnes (0.33 euro/pers) 6 points Prépa : 15 min Cuisson : 13 min 210 g Pâtes crues : farfalles 1 Courgette 1 cc Huile d'olive vierge 1 gousse d'ail 60 g Fromage de chèvre frais 3 cc Basilic ciselé Sel Poivre ------------------------------ Porter...

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